Aujourd’hui, un exercice ludique pour les enfants à partir de 3, 4 ans, qui va les aider à exprimer leur colère à travers le jeu. Cet exercice est très simple, vous pouvez le faire avec votre enfant en lui expliquant avec des mots simples pour les plus petits à quoi va servir cet exercice et surtout en mettant l’accent sur le fait qu’il est très important d’exprimer ce que l’on ressent que ce soit de la joie, de la peur, de la tristesse ou encore cette fameuse colère.
Pour cela, vous allez faire prendre une feuille de papier à votre enfant et lui demander de rouler en boule celle ci en pensant à quelque chose qui lui a déplu aujourd’hui. Le but étant de mettre toute sa colère et son énergie à chiffonner cette feuille de papier et lorsque c’est fait, vous demandez à votre enfant de lancer cette boule de papier qu’il aura formé le plus loin possible de lui, en y mettant toute son énergie, afin de mettre cette colère à distance, de l’évacuer de son corps et de sa tête.