Nos chers bambins sont parfois difficiles à gérer, n’écoutent pas, ne tiennent pas en place pour diverses raisons, vous avez peut-être du mal à gérer toutes ces émotiosn qui les traversent et qui vous traversent par la même occasion. Vos enfant sont peut-être tout simplement en colère, fatigués de leur rythme scolaire, du rythme de vie qu’on leur imposent malgré nous et magré eux.
Je vous propose un petit exercice très simple qui pourra convenir à tous les enfants et adolescents (pourquoi pas même aux parents). Dites à votre enfant de prendre un coussin ou un oreiller et de laisser exploser toute sa colère à l’intérieur en criant autant qu’il en aura besoin. Une fois l’exercice terminé, expliquez lui que cette colère est maintenant hors de son corps et qu’elle est rentrée dans le coussin. Il suffira juste de le secouer très fort ou de le laver pour laisser disparaître cette colère à jamais. L’exercice pourra être répété de temps en temps lorsque l’enfant en aura besoin.